“精神分裂症”如何自我调节？我有办法

　　精神分裂症患者除了药物治疗，旁人的引导及心理疏导之外，自我调节也很重要。下面西安脑康心理康复医院介绍一下精神分裂症如何自我调节4大招，希望能帮到患者。

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　　患上了精神分裂症的患者会出现情绪异常、对人冷漠、神志不清等表现，从而对人们的生活和健康都会带来极大的负面影响。那么精神分裂怎么调理?

　　1、避免刺激

　　精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓和刺激，只有这样他们的心里还是缓和平静的，才不会爆发精神分裂，还会像正常人一样，这就需要我们倍加爱护。

　　2、忌居室不安静

　　喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。

　　3、饮食调理

　　精神分裂患者在饮食上也要进行一些改善和调整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽烟喝酒也要禁止等等。不能暴饮暴食，饮食要清淡影响，要多吃水果。

　　4、需找他人的帮助

　　精神分裂症患者需要进行自我的调理之外，家人也要多帮助患者。比如说要支持和鼓励患者，多跟患者进行心理沟通和交流，为患者的康复创造一个和谐的环境。

　　精神分裂症患者要养成一个好的生活习惯，合理的安排自己的作息时间，保证自己有充足的休息时间。总之精神分裂怎么调理上述已经做出详细的说明，西安精神病医院希望对大家有所帮助。

 

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