怎么测试自己是否自闭？这些方法让你更了解自己

　　如果你想测试自己是否自闭，以下是西安脑康心理康复医院心理医生的一些建议：

　　1. 自我评估：首先，你可以进行自我评估，这有助于你更好地了解自己的特点和行为。你可以问自己一些问题，例如你是否喜欢独处，是否喜欢在社交场合中表现自己，是否经常感到焦虑或不安等等。你可以在自己的笔记本或手机中记录下你的答案，以便以后参考。

　　2. 观察自己的行为：另外，你也可以观察自己的行为，以了解自己是否自闭。例如，你是否经常避免与他人交流，是否经常做出重复性的行为等等。你可以在自己的生活中记录下这些行为，以便以后进行分析。

　　3. 寻求专业帮助：如果你认为自己可能有自闭倾向，你可以寻求专业帮助你。可以咨询心理医生或精神健康专家，他们可以为你提供更深入的评估和建议。

　　4. 参加社交活动：最后，你也可以通过参加社交活动来测试自己是否自闭。在社交活动中，你可以观察自己是否能够与他人交流，是否感到自在和舒适。如果你可以很好地适应社交活动，那么你就可能没有自闭倾向。

　　总之，西安脑康心理康复医院心理医生表示，测试自己是否自闭需要自我评估、观察自己的行为、寻求专业帮助和参加社交活动等方法。通过这些方法，你可以更好地了解自己的特点和行为，从而确定自己是否有自闭倾向。

　　

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