经常用电脑，警惕电脑躁狂症

      电脑躁狂症是什么？随着社会的发展，电脑的普及，现在的上班族基本都是电脑办公，而且几乎家家户户都有电脑，可以在家上网、购物、游戏、看视屏等等，我们享受便利的同时也会有一些隐患存在，电脑狂躁症就是其中之一。下面我们就来了解一下什么是电脑狂躁症。

         你可能在办公室见到这种情况的人，在电脑发生故障时对电脑破口大骂，拳打脚踢，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!有时感到口干舌燥，精神紧张，焦躁不安。或因电脑故障而埋怨公司电脑部的同事，责怪老板。所谓电脑狂躁症就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪，并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状。目前，电脑狂躁症在办公室中相当普遍，有些人症状较轻，有些人则症状较重。

        为什么会出现这一症状？听医生解读

　　医生认为，这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一。长时间面对电脑，会产生身份危机：“到底是我在控制电脑，还是电脑在控制我?”

　　电脑躁狂症是神经官能症的一种，应该主动向医生求助。平时则要心情放松，电脑坏了便找人来修理;随时将资料备份，这样就不会让自己的情绪骤然失控。
 

　　西安脑康心理康复医院提醒：经常与电脑打交道的办公室一族，可以从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

　　1.电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

　　2.要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

　　3.虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。

        温馨提示：以上就是医生针对于“电脑躁狂症”做出的相关的介绍，希望你从中获得满意的答案。如果您还有疑问，直接在线咨询，医生为你在线解答。【咨询电话029-68616999】

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