西安脑康心理康复医院电话

医院地址:陕西省西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角

主页 > 神经官能症

神经官能症日常保健措施是什么

来源:西安脑康心理康复医院 点击:186 日期:2019-09-26 09:32

  对于神经官能症患者来说不仅要早日治疗神经官能症,更要做好它的日常保健工作,因为保健工作做不好,治疗效果也会大打折扣的,所以,这一点一定不可忽视。那么,神经官能症日常保健措施是什么呢?下面跟西安脑康心理康复医院来了解一下。

  神经官能症患者的日常保健措施:

  1、神经官能症日常保健措施是什么?调整饮食。

  2、渐进性放松练习。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一。

  3、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打 康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的 目的。

  4、及时进行心理疏泄。碰到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理 疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

  5、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律,不可暴饮暴食事实表明,规律性的生活 习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

  患者应适当进行体育锻炼,因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病 情轻重而定,一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。与神经官能症患者共同分析,真心诚意地帮助患者,消除其揣测心理,使其获得克服疾病的力 量,树立治病的信心。

  关于神经官能症日常保健措施是什么就介绍到这里,相信大家也有了一定的了解,想更多了解神经官能症的相关知识,请直接咨询在线医生,神经官能症的危害是极大的,希望大家能够早日治疗,避免更多的危害发生。



来源网址:http://www.xayxyfsyy.com/sjjb/sjgnzz/1516.html

上一篇:神经官能症患者日常如何护理
下一篇:得了神经官能症怎么自我调节

西安脑康心理康复医院HOSPITAL

出诊专家EXPERT

  • 贾伟

    主任医师

    专业擅长:1985年毕业于西安医科大学医学专业,从事精神科诊疗工作近40年,擅长精神科疑难杂症的诊断治疗,对精神分裂症、抑郁症、心…【详情】

  • 黄金贤

    精神科主任

    专业擅长:毕业于西安医科大学,从事精神科及心理咨询临床、教学、科研工作近30年。擅长运用中西医相结合手段诊治精神科常见病症。【专业…【详情】

  • 杨西宁

    精神科主任

    专业擅长:1994年毕业于西安医科大学(西安交通大学医学院前身)临床医学系,曾于西安交通大学医学院第一附属医院、北京军区总院、北京…【详情】