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失眠患者吃哪些食物比较好

来源:西安脑康心理康复医院 点击:198 日期:2021-05-16 11:21

  失眠给患者带来的危害是很大的,那么在面对这种精神疾病的危害的时候,患者应该尽快的去进行相应的检查以及护理,这样才能够尽快的摆脱掉这种精神疾病的危害,下面西安脑康心理康复医院医生介绍失眠患者吃哪些食物比较好。

  很多老人都说小米是最养人的食物,在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。吃后容易让人产生温饱感,有助于消化,而且还会使人达到疲劳状态,因此晚上喝点小米粥有助于睡眠,核桃可以改善睡眠质量,核桃因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

  大家都知道葵花籽,也是很长吃的一种食物,葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。不妨试着晚餐后嗑一些葵花子,不仅可以促进消化液分泌,更加有利于消食化滞,帮助睡眠。

  我院一直坚持做精神疾病的患者咨询师,对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法,很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生,所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的,而患者也可以在线咨询。



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  • 贾伟

    主任医师

    专业擅长:1985年毕业于西安医科大学医学专业,从事精神科诊疗工作近40年,擅长精神科疑难杂症的诊断治疗,对精神分裂症、抑郁症、心…【详情】

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    精神科主任

    专业擅长:毕业于西安医科大学,从事精神科及心理咨询临床、教学、科研工作近30年。擅长运用中西医相结合手段诊治精神科常见病症。【专业…【详情】

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    精神科主任

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