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哪些食物能够治疗失眠

来源:西安脑康心理康复医院 点击:日期:2021-05-16 11:30

  人的一生当中,有三分之一的时间是在睡梦中度过的,所以睡眠小编不用说大家也都知道有多重要了吧,所以在患上失眠症状的时候就要在日常当中做好护理,下面西安脑康心理康复医院医生介绍哪些食物能够治疗失眠。

  桂圆:又名龙眼肉。在中医上为补血的佳品,水果中的神圣。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。

  莲子芡实猪肉汤:这就是要挑选好的莲子了,莲子在中药上也可以做有用的药材使用。莲子肉50克,芡实肉50克,猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤,熟后用食盐调味食之。

  以上就是哪些食物能够治疗失眠的医生解答的,对于这种情况的产生,患者就应该及时的前往医院去进行正规的检查以及治疗,不懂的患者也应该咨询在线医生,医院的医疗设备完善,能够很好的帮助患者治疗疾病。

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