西安脑康心理医院-失眠的症状表现有哪些

　　西安脑康心理医院-失眠的症状表现有哪些

　　随着生活水平的不断提高，但睡眠质量逐渐下降，许多人患有不同程度的失眠，但许多患者可以入睡，但感觉睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到很累。主要是由于生活和工作的压力，整天昏昏欲睡，无精打采，头晕，但晚上睡不着，严重影响了工作、学习和正常的生活规律。尽快避免。那么失眠的症状是什么呢?下面西安脑康心理医院精神专家给大家介绍一下。

　　【失眠的症状不容忽视】

　　失眠是一种持续的、长期的睡眠时间、质量不满意的状态。其主要表现是入睡困难，半夜容易醒来，醒来难以再次入睡，早上醒来过早等。睡眠时间不够，好像睡不着，多梦，醒来后没有轻桦树的感觉。其次，睡眠不良引起的情绪不良也是失眠的表现。

　　失眠主要是由高级神经系统功能障碍引起的。神经功能障碍导致失眠，反过来又影响人的心理状态，使人精力不足、抑郁、情绪不稳定， 紧张易怒，降低记忆力、注意力、理解力、警惕性和思维灵活性，对事物反应麻木、迟钝，感觉能力下降。研究表明，失眠对心理健康的危害比生理方面严重得多。长期失眠多为自我暗示高的人。由于强烈的自我暗示，失眠者在几次失眠后变得焦虑，对睡眠产生了莫名的恐惧，失去了入睡的信心。

　　睡眠是保持健康的前提。高质量的睡眠是健康的保证。如果人们长期失眠，睡眠质量差，就会导致嗜睡(据美国称，50%的车祸是由失眠引起的) 、记忆力下降、体重减轻、易怒、免疫力下降、内分泌紊乱，容易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖、中风等疾病，甚至危及生命，所以睡眠不好也是一种疾病，睡眠障碍已经成为中国人健康的头号杀手，不容忽视!

　　

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