长期失眠会猝死吗？西安脑康心理康复医院带你了解

　　西安脑康心理康复医院医生表示，长期失眠的患者并不一定会猝死，但他们的猝死风险比正常睡眠的人群要高。

　　这是因为失眠可能会导致心脏大血管的动脉粥样硬化、狭窄等问题，从而在患者长期熬夜、休息不好、劳累等情况下突然出现心源性猝死。

　　虽然失眠不一定直接导致猝死，但它可能会加重有基础疾病患者的猝死风险。因此，西安脑康心理康复医院医生指出，失眠应该得到重视并及时调整 。失眠不仅会对患者的身体健康造成不利影响，还会影响他们的日常生活和工作能力。长期失眠可能导致患者在白天时感到头昏昏沉沉、注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响他们的工作表现和生活质量。此外，失眠还可能导致患者的抵抗力下降，使他们更容易感染疾病。

　　为了缓解失眠症状，西安脑康心理康复医院医生建议患者应该尝试养成良好的睡眠习惯，比如保持规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、避免在睡眠前进行过度兴奋或紧张的活动等。此外，适当进行有氧运动、放松心情、避免过度劳累等也有助于改善失眠症状。如果患者的失眠症状持续较长时间且较为严重，可以考虑寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 总之，失眠虽然不一定直接导致猝死，但它可能会加重有基础疾病患者的猝死风险。因此，我们应该重视失眠问题并及时进行调整，以维护身体健康和提高生活质量。

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