产后抑郁症怎么办 饮食有什么要注意的

　　产后抑郁症怎么办饮食有什么要注意的

　　抑郁症多发于儿童，肯能跟性格有关或者经历有关，但是新妈妈们也有得抑郁症的可能哦，父母是孩子最好的榜样，其实抑郁只是一种心里，你高兴，他高兴，你不高兴，他就出来做怪。抛弃一些导致抑郁而伤心的事情吧。每一个孩子的诞生都是上帝完美的杰作，不要让他因为父母的原因，而无法享受到童年的快乐。

　　西安心理医院提示，注意自我的心理调适:

　　在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

　　1.忌生冷及油腻难消化的食物。2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。5.服药3天症状无缓解，应去就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。

　　适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。产前宣教

　　首先不要着急，这是正常的生理现象，有50-75%的人有这种现象，过一段时间自己就会好的，在这期间，尽量多跟家人朋友聊聊，做些自己爱做的事情，也不要怕，会好的，我也有过这样的情况，很了解你现在的心情。祝福你，

　　性格因素

　　有些妈妈在日常生活中属于孤僻，自卑，较真、对事情没有一定的判断力，且生活中不被理解和支持，在产前的时候就会有抑郁的心理，那么在产后换抑郁症的几率就比较大。早期产后抑郁症能治好吗

 【 产后抑郁 】 
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