西安脑康医院杨西宁如何有一个好的心态

　   如何才能有个好心态?好心态至关重要,甚至能影响我们的命运走势。西安脑康心理康复医院的杨西宁主任表示，"假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急。忧郁的日子里须要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临!”生活不易,人生更是五味杂陈。但每一个活得温暖向阳的人,无一例外都有一个好心态。这段话是她最喜欢的几句诗

　　那么,我们如何才能拥有好心态呢?杨西宁表示很简单,只需做好这几个方面。

　　第一, 爱惜身体,勤锻炼。身体健康是一切的基础,只有爱惜自己的身体,勤于锻炼,让自己精力充沛,才能把事情做得又快又好,万事顺心,自然心情愉悦。

　　第二, 博闻广识,好读书。 人生的很多困惑,一是源于固执,二是源于无知。多读点书,多经历点事,这一切困惑都能迎刃而解。

　　第三, 看淡得失,平常心。 所谓“得之我幸,失之我命”。很多时候,困扰我们内心的不过是想得到的太多,看开了,心也就顺了。

　　第四, 传递快乐,知幽默。 孟子说:独乐乐不如众乐乐。

　　生活虽苦,但有时适当幽默,把快乐传递给别人,别人也会回馈快乐,让自己处于正能量的圈子里,再多的烦恼也早已烟消云散。

　　第五, 宽容大度,不计较。 常言道,退一步,海阔天空。生活中,难免与他人发生误会,这个时候合理宽容,自然大事化小,小事化了。

　　第六,懂得知足,能放下。 人生哪能多如意,万事只求半称心。懂得知足,方能常乐。

　　杨西宁主任说,当你握紧双手,里面什么都没有;当你放开双手,全世界都在手中。只有当我们放下执念,才能收获智慧;放下贪欲,才能收获名誉。心态好的人,总有好运降临。 好心态不是某个人的专利,每个人都能后天习得。愿我们都有一个好心态,过好人生的每一天。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

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