西安脑康医院杨西宁认识自己接纳自己

　　西安脑康医院的杨西宁主任表示，人本来就不是完美的,无论他是圣人君子,还是伟人,还是普遍百姓。大家都有着各种局限和不足。正如台湾大师林清玄说过:“大家都是人”。人只有认识到自己的不完美,接纳自己的不完美,才能承认生活中局限和无奈,才能维持心理健康水平。

　　心理问题原因之一就是:我们总是希望在别人面前显得完美,得到别人的赞美,你才能接纳自己。其实你只有接纳自己的不完美,别人才能接纳你。

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　　认识自己你本来就不完美,何必担心不完美。有人喜欢你,也有人不喜欢你,你不可能让所有人喜欢,你没必要让所有人喜欢你，有些事情你能做好,有些事情你做不好,你不可能做好所有的事情,你也没有必要做好所有的事情!

　　02

　　悦纳自己相比你不会的,你会的实在太少;相比起不喜欢你的人,喜欢你的人实在太少;尽管如此,你要悦纳自己。你不靠无能立于人世,你靠才能世间行走。你不靠他人赞美活着,你活着本身就值得赞美。

　　对孩子的不认可,就是对自己的不认可;贬低你的配偶,就是贬低你自己。所有人际关系的核心,就是人与自己的关系。悦纳自己,才能悦纳他人。悦纳不完美的自己,才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。悦纳不完美的自己,才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

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