西安脑康医院黄金贤身边有抑郁的朋友怎么办

　   西安脑康医院的黄金贤主任说如果你身边有一个抑郁症患者,你该怎么做?

　　黄金贤主任表示在郁发期基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人,如果还有力气,最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说,哪怕就是陪着,恋人的话抱一抱,让ta哭一哭,给ta一个相对安全的环境,哪怕只有几个小时几十分钟,ta都能扛过去。 抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定,就觉得世界上所有的人都会离开自己,因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候,在面对对自己重要的人的时候,会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许ta什么都没做,但是其实从心里来说,已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。

　　所以一般来说,抑郁症的人,都会对别人很好,而且很能替对方考虑问题。一旦出了事,第一反应都是自己的错,会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。但是抑郁症的人就会觉得倍受伤害:付出得不到回报,我这样对你你为什么不能这样对我?还是我太差了,我怎样别人都不会喜欢我;所有人都会离开我,我不值得别人对我好,不会有人真正愿意关心我……朋友有这些想法是不是和你烦恼,黄金贤说抑郁症患者,每天来回来去就这些事,这些类似问题,不停进入死循环,不停的想,不停的寻找解决方法。要知道,谁希望自己得病?谁不希望生活幸福平静和快乐?可是生病了,并不是自己能够控制的。抑郁的人,其实还是十分热爱生活的。而且有强烈的求生欲望。只不过,因为各种原因,形成了病变。最怕的就是,当这些人去求助于身边的人,身边的人给予的不理解。

　　我听过最多的有关这个病的言论就是:矫情,无病呻吟,意志不坚定。在精神压力大到窒息,喘不过来气,呕吐,用头撞墙,在他们的眼里有勇气自杀却没有勇气活着 ，但是结果他们依然活着,还坚持在与病魔斗争,如果还叫意志不坚定,那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话,对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说,你怎么跑不下来马拉松,你真是意志不坚定!这都是一个道理的。

　　所以如果你身边有抑郁症患者,如果不知道怎么做,就什么都别做。不要自以为是的去安慰ta,用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用,还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去自杀,你再给ta说,你怎么这么不负责,你还有父母还有那么多爱你的人,你的身体是你自己的吗?类似的话,只会增加ta去死的决心,而不会有任何的好作用。

　    黄金贤主任最重要提醒大家的就是请不要歧视抑郁症患者。他们就是生病了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果正常人理解不了抑郁症患者的心理和情绪,反过来也是一样的。抑郁症患者也是感受不到正常人的心理和情绪。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

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