混淆悲伤和抑郁

　　不能区分悲伤和抑郁会导致我们忽视严重的心理状况(抑郁)和对正常的情绪状态(悲伤)反应过度。如果我们在描述悲伤的情绪状态时过度使用了“抑郁”这个词，我们就是在简化一种严重的心理健康障碍。

　　抑郁症是一种严重的精神疾病，它对我们的个人生活、职业生活和整个社会都有着巨大的影响。截至2017年，全球已有3亿人患抑郁症。悲伤是什么?悲伤是一种由特定不良事件或糟糕经历所引发的正常情绪。换句话说，我们会对某些特定的事情感到悲伤。这种情绪状态会在一段时间后或者某件好事发生之后消散。

　　悲伤是暂时的：几分钟，一个小时，甚至几天。一生中，每个人都会经历不止一次的悲伤。你可能会因为结束了一段恋爱关系，或者你在学习工作中失利，又或者你和朋友发生了争吵而感到悲伤。我们经常可以通过哭泣、发泄或找别人倾诉等方式从悲伤中得到一些解脱。

　　抑郁症是什么?而抑郁症则是一种精神健康障碍，是一种不正常的精神和情绪状态，它影响我们对一切事物的思考方式和感受。抑郁会渗透到患者生活的方方面面：对一切感到麻木或悲观;生活中的一切会变得不那么愉快，不那么有趣，也不那么重要;曾经热爱的东西不再带来快乐。抑郁，不像悲伤，不一定有一个特定的触发事件。很多人经常会因为没有特定的原因而抑郁。从表面上看，他们和其他人一起生活，有一份好工作，一个充满爱的家庭，一个美丽的家。但事实上，他们会把自己的情感隐藏起来。他们早上可能连正常起床都有困难;在感情上很挣扎;非常孤独;不再在工作中找到满足感或目标。抑郁使人变得不耐烦，很容易生气。而不幸的是，很多人认为一个人可以仅靠自己摆脱抑郁。他们误解了抑郁症，它不是一种可以自主的选择或者一种精神状态，而是一种精神疾病。

　　西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院，秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院

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