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杨西宁抑郁症能不能自愈

来源:西安脑康心理康复医院 点击:日期:2019-12-19 11:30

  西安脑康医院杨西宁主任经常在知乎上,看到特别多人提问,抑郁症该如何自愈?发现了抑郁症该怎么办,能不能自愈?

  杨西宁主任表示大多人数人仍然把抑郁症类比成情绪低落,不愿意走进专科医院,也有患者害怕吃药有副作用而不敢吃药。抑郁症的直接病因至今不能确定,但能知道的是它包含了生物、心理、社会环境诸多方面因素参与了抑郁症并发的过程,其中包括遗传、生物化学、性格基础、社会心理等因素。

  在关于抑郁症的各种认知中,将抑郁症看成一种单纯的心理疾病,是流传最广。影响最大的误解。正因如此,很多患者都以为只要有坚强的意志就能靠自己走出来。抑郁症是一个发展的过程,有人将抑郁症归结为“六无”:无兴趣、无价值、无希望、无意义、无精力、无办法。最后还会表现为认知失调、行动退缩以及行动障碍。严重者甚至会不语不食,生活无法自理,最终导致自杀。

  生活对他们而言好似梦游,他们足够清醒到可以与人交流,但同时感觉生活并不真实,就像在做梦一样毫无意义。他们活得好像自己生活的“局外人”。 但是这不代表长期抑郁的人不会快乐。在某些瞬间、或者一段时间里,他们会突然感觉一切又“真实”了起来,好像回到了没有抑郁的时候。可一想到短暂的快乐会消失,他们会更加低落。也有人误以为当自己抑郁时不应该感到开心,于是当他们觉得心情很好时,他们反而会愧疚。

  最后,对于抑郁症来说,一个人,无论他处于怎么样的地位,赢得怎么样的成就,是多么强大,都有可能患上抑郁症,哪怕他在别人眼中拥有幸福的一切条件。所以不要怀疑任何一个称自己抑郁的人是在矫情。

  杨西宁主任表示需要问对方是否具有自杀意图,用心倾听对方的感受。这样有助于帮助对方缓解情绪,最重要的是,一定要鼓励对方就医,而不是为对方去保密。你需要联系专业人士去帮助你。切不要独自应对自杀危机,因为你不是专业的人员。

  如果这些症状都发生在你身上,一定要尽快寻求帮助,和信任的人制定治疗的计划。

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