产妇预防产后抑郁须知

　　西安脑康心理康复医院医生表示，基本上所有的产妇在孩子出生后的一段时间里，都会出现一些情绪波动，有些人很快就恢复平静了，有些人却愈演愈烈，导致了产后抑郁症。那么产妇如何预防产后抑郁呢?下面让医生给我们介绍一下。

　　产妇预防产后抑郁须知：

　　1、产前宣教。对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

　　2、在分娩前要了解产妇的精神状态。介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。

　　3、分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导。给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

　　4、产后给予一个安静舒适的环境。适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。

　　西安脑康心理康复医院的医生在文章的较后也特别提醒大家，如果您怀疑自己有可能患上了该病症，请一定要尽快到相关医院去进行检查。倘若确诊为实，请先不要着急，通常情况下，该病只要治疗得及时，症状是可以在短期之内得到缓解的。另为，如果您还想了解更多的内容和资讯了解更多，可以向相关医生作进一步咨询。

　　温馨提示：为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

 【 产后抑郁 】 
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