如何预防小儿抑郁症

　　抑郁症不是成年人的专利。仍然年轻的儿童也因各种原因患有抑郁症。小儿抑郁症也是抑郁症的主要原因。患有抑郁症的孩子将对他们未来的幸福生活非常不利，因此父母必须对儿童抑郁症的预防有所了解，下面西安心理医生介绍预防儿童抑郁症。

　　预防儿童抑郁症可以从以下几点开始：

　　一，重视遗传因素：预防儿童抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在选择配偶时要谨慎，尽量选择无情的精神障碍家族史紊乱，无异常，自杀，酗酒等病史实现优生学的对象。

　　二，保证胎儿的健康：预防孕妇抑郁症应避免不良事件的刺激，最大限度地平衡胎儿和准妈妈的营养，为胎儿大脑神经系统的正常发育提供有力保障，内分泌系统和组织器官，以防止将来发生抑郁症。

　　三，创造快乐的童年：童年不幸遭遇对抑郁症的发生有显着影响，许多抑郁症患者可以追溯到童年时期的不愉快经历，预防儿童抑郁症父母应该照顾孩子，注意自己的成长，给孩子一个安全的感觉回家，尽量避免孩子在童年时遭受创伤。

　　四，预防儿童抑郁症应避免不良事件的影响：在生活中，我们必须学会以积极的态度应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和各种自我表达方式，有良好的睡眠质量，培养温和朴实的生活态度，开展适当的休闲运动，自觉遏制不良情绪和思维，不断自我实现，保持心中的期待。

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