【西安脑康心理康复医院】多动症孩子适合做什么运动?这份运动指南请查收
来源:西安脑康心理康复医院 点击:867 日期:2023-08-24 14:06
在日常生活中,多动症是一种常见的儿童疾病,它给患儿的身心造成极大影响。若家长能及时发现,需积极引导小儿配合医生的治疗。西安脑康心理康复医院医生表示,症状较轻时,可以通过做一些运动来缓解。那么,哪些运动适合多动症儿童呢?以下是一些适合多动症儿童的运动:
1、做爬行或者走动的动作
家长要让小孩独立站在平衡木上,然后反复做爬行或者走动的动作,这样的动作虽然比较简单,但是可以锻炼孩子的耐心,平衡力。
2、袋鼠跳
首先家长需要准备一个布袋,然后让患儿蹲在里面,双脚并拢,只好像袋鼠一样活动,一步一步的向前跳动,然后反复进行锻炼,这个动作看起来简单,但是做起来很有难度。
3、圆桶上爬动
家长要让孩子趴在大圆桶上,然后慢慢滚动,孩子需要不断的往前爬,通过这样的方法,可以锻炼幼儿的平衡能力,更重要的是能够减轻孩子多动症的症状,久而久,身体的不适症状就会逐渐消失。
4、滑滑梯
相信有很多的孩子都喜欢玩滑梯,家长需要让孩子自己从滑梯床上往下滑,虽然动作简单但是能够减轻自身多动症的症状,还能预防其他疾病的产生。
5、玩旋转木马
让小孩独立坐在旋转木马上,家长顺时针和逆时针各转动10圈,然后反复交替。这种动态的节奏,能够帮助多动症的孩子恢复病情,还有助于他们找到内心的平静和秩序。
西安脑康心理康复医院医生表示,以上的这些运动都非常适合多动症儿童,多动症其实并不可怕,可怕的是人们根本没有意识到。家长如果想要小孩远离这种疾病,那么在平时的时候一定要注意饮食营养,合理安排作息时间,让孩子养成一个良好的生活习惯,尽量不要打骂孩子。
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