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什么是隐性焦虑人群

来源:西安脑康心理康复医院 点击:日期:2020-01-02 10:38

  什么是隐形焦虑人群?

  西安脑康心理康复医院杨西宁主任表示如果心理学把正视自己所出现的问题,并感到担忧的人称之为显形焦虑人群。那么隐形焦虑人群恰恰相反:他们不敢正视自己所面临的问题,因为一想到自己被一堆问题所缠绕,就会让他们感到压抑、暴躁、痛苦。他们采取的手段不是去解决问题,而是避免让自己的情绪被问题所干扰。他们表面看上去和常人无异,事实上他们已经被问题缠身。

  西安脑康心理康复医院杨西宁主任为大家简述隐形焦虑人群的特征:

  每时每刻都在忙碌,在工作中他们可能还没有那么积极,但是一回到家就忙碌了起来。他们不会安安静静的吃饭,一定要在吃饭的时候玩手机,看视频;他们也很难安静地入睡,通常要在音乐、视频、节目的辅助下入睡;他们会把计划安排得满满的,尽管没有什么事情要做。按照心理学分析,他们是为了避免让自己停下来,因为他们停下来就不得不思考自己面临的问题。似乎只有将注意力转移到其他事物上,他们才不用处理自己面临的问题。

  喜欢关注与自己无关的事情,他们特别喜欢关注与自己无关的事情,因为他们只要关注到自己,就会发现自己一大堆问题没有解决,这是他们不愿意看到的。关注与自己无关的事情,会让他们暂时逃避内心的矛盾和冲突。他们特别关心时事,喜欢讨论明星八卦,只要是这件事发生在别人身上,他们都会十分的关切。这种“吃瓜心理”,也是典型的隐形焦虑人群的特征。心理学研究发现,当别人身上出现问题的时候,人们会感觉自己特别的“幸运”,所以就会产生莫名的兴奋,感觉自己逃过一劫一样。

  极力否认自己面临的问题,隐形焦虑人群为了避免产生情绪紧张、不安、焦虑,会极力否认自己面临的问题。否认是最原始的心理防御手段,也是逃避问题缠身最简单的方法。就好像掩耳盗铃的故事一样,你面临的问题不会因为你的否认而消失。杨西宁主任表示他们会拒绝朋友、家人的帮助,尽管身边的人似乎看出了一些端倪。如果不是等到问题爆发出来,他们可能会一辈子都这么自欺欺人。

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