引起失眠的原因具体有哪几种

　　对于失眠的患者来说能够睡一个好觉是非常奢侈的，他们每天经历着晚上睡不好白天没有精神工作的生活，这给他们带来了太多的困扰，失眠在我们生活中很常见，几乎每一个人都遇到过失眠这种情况，失眠久了也会引起一些疾病。失眠会有那些危害呢?

　　引起失眠的原因具体有哪几种

　　(l)精力成分：心理成分如焦炙、烦躁不安或豪情降落、神情不兴奋等，都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而激发失眠。

　　(2)躯体成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　(3)景象成分：景象的转变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，景象一转变就睡欠好。

　　(4)化学成分：服用中枢兴奋苭物可导致失眠，如减肥苭苯丙胺等。长久服用安息苭，一旦戒掉，也会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。

　　温馨提示：失眠并不可怕，较怕失眠不及时治疗。我们只有睡眠好了才能够拥有一个好身体，失眠应该引起大家的重视，在生活中如果总是出现失眠，那么一定要及时的去医院进行治疗。

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